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La Organización Mundial de la Salud recomienda que los seis primeros meses de vida los bebés deben ser alimentados a través de la lactancia materna. Aún así, por diversos motivos, esto no siempre es posible. Por ello, otro de los métodos que muchas madres deciden llevar a cabo para nutrir a sus hijos es la lactancia mixta. ¿Te gustaría saber en qué consiste y cómo influye en el desarrollo del bebé? Sigue leyendo, te lo contamos todo a continuación. Y si quieres convertirte en un experto de este ámbito, te recomendamos el Máster de Experto en Lactancia Materna con el que podrás aumentar tus conocimientos profesionales.

¿Qué es la lactancia mixta?

La lactancia mixta consiste en la combinación de la lactancia materna con alimentación a base de biberones con leche infantil. Es el punto medio entre la lactancia materna exclusiva y la artificial. A menudo, es una alternativa de transición hacia la alimentación con leche de fórmula.

Como no siempre es posible la lactancia materna, la leche de fórmula se emplea para complementar la alimentación. Puede ser que los bebés reclamen más leche o que las madres no puedan alimentarlo, por lo que la lactancia mixta permite que el padre u otra persona lo pueda alimentar. 

Sin embargo, en la mayor parte de los casos, los médicos son quienes pautan suplementos cuando la madre o el bebe no pueden extraer toda la leche necesaria. El objetivo de esto es evitar que los niños pierdan peso y no se desarrollen con normalidad.

¿Cuáles son los tipos de lactancia existentes?

Aparte de la lactancia mixta, existen otros tres tipos de lactancia.

• Lactancia exclusiva: es la alimentación que consiste en que el bebe solo beba leche materna, sin ningún otro nutriente, ni líquido ni sólido. Aunque algunas soluciones rehidratantes, minerales, vitaminas o medicamentos si pueden incluirse en su dieta.
• Lactancia predominante: esta alimentación combina la leche materna con dosis de leches de fórmula. También incluye la toma de zumos y aguas, así como otras soluciones de hidratación oral. 
• Lactancia complementaria: con este tipo de lactancia, aparte de la lactancia materna, se incluyen papillas y alimentos semisólidos. Eso sí, deben ser alimentos que tengan un alto valor nutritivo y sean fáciles de digerir para los bebés. 

Los beneficios de la lactancia mixta

Ante todo, la lactancia combinada no es tan solo buena, también puede llegar a ser complementaria para enriquecer las necesidades nutricionales de los bebés que se quedan con hambre. Además, permite a los padres participar en la alimentación de sus hijos, ya que no depende completamente de la toma del pecho. Este hecho permite que, si la madre retoma su trabajo, tras la baja de maternidad, el bebe puede ser alimentado por otra persona, pero sin perder totalmente el vínculo con la madre. 

Inconvenientes de mezclar los tipos de lactancia

El problema de este tipo de lactancia, en primer lugar, es que puede que el bebé acabe rechazando la leche materna por preferir la artificial, ya que tiene un método de succión más sencillo. Esto haría que no se esfuerce por hacer la succión de manera correcta. En segundo lugar,  la preparación del biberón requiere un proceso de esterilización, preparación y calentamiento. Algo que, obviamente, no necesitamos hacer cuando damos el pecho. 

Además, al dar menos pecho, el organismo produce menos leche por lo que se acorta el periodo de lactancia materna, que es beneficiosa para el bebé.

Para reducir las desventajas de la lactancia mixta es preferible tener la lactancia materna exclusiva bien asentada durante varias semanas. De esta manera, nos aseguramos de que la leche suba correctamente y de que el bebé se acostumbre a succionar. 

La atención sanitaria de calidad es de gran importancia dado que va ligada a la esencial función de prevenir, diagnosticar y tratar las enfermedades de los pacientes. Esta atención que recibe toda la población, depende de muchos factores y contextos. Por eso es necesario que los centros dispongan de garantías para que nada falte. Hoy te contamos sobre la importancia, las características y cómo se puede ejercer en los distintos ámbito de la atención de salud. Así que si te interesa este tema y quieres ejercer de manera profesional en el ámbito sanitario, no te pierdas nuestro blog. Y recuerda que puedes estudiar nuestro curso técnico en primeros auxilios y ampliar tu perfil académico previo en el ámbito de la enfermería. 

¿Qué es la atención sanitaria y cuál es su objetivo?

La atención sanitaria es el conjunto de servicios que ofrecen los agentes especializados en sanidad para promover y proteger la salud. Por lo tanto, busca preservar el bienestar físico y mental de las personas a partir de los servicios de medicina, odontología, enfermería, farmacia y afines. 

Según la Organización Mundial de la Salud, la atención en sanidad abarca todos los servicios que promuevan la salud, tales como las intervenciones paliativas, curativas y preventivas. 

En su gran mayoría, los países desarrollados y los que están en desarrollo deben brindar atención sanitaria y promoverlo como un servicio accesible para toda la población. Por ejemplo, en España existe el régimen de Seguridad Social, que se basa en la prestación de servicios médicos y farmacéuticos para cuidar la salud de los beneficiarios.

Tipos de atención en salud

Con base en la financiación y/o titularidad de los sistemas sanitarios, la atención sanitaria se puede clasificar en atención pública y atención privada. Ambos tipos son de vital importancia para garantizar la calidad de vida de toda la población en general. A continuación, te explicamos sus características y objetivos. 

Cobertura universal de la salud

La atención sanitaria pública, también conocida como cobertura universal de la salud, es un tipo de atención que presta cobertura a toda la población, independientemente de sus ingresos, su edad o su sexo, su raza o sus ingresos económicos. 

Así, la principal ventaja de este tipo de atención es que garantiza que la salud de un país esté bien cuidada, ya que todas las personas tienen el mismo acceso, promoviendo también la igualdad y la equidad entre los individuos. Gracias a ella, la población puede tener atención médica gratuita, medicamentos y tratamientos accesibles, según lo requieran. 

Además, la atención de salud pública ayuda a las pequeñas empresas a ser rentables y crecer, ya que a menudo esta clase de empresas no pueden permitirse el lujo de proporcionar a todos sus empleados un seguro de salud privado. 

Por lo tanto, trabajar para la sanidad pública conlleva pasar por una fase de concurso para obtener un puesto en las bolsas de trabajo, que facilitan tanto el trabajo temporal como el de interino hasta poder obtener una plaza propia. Con una plaza en el ámbito público se puede gozar de una estabilidad total, ya que se trata de obtener un trabajo para toda tu vida. 

Atención sanitaria privada

La atención sanitaria privada conlleva que las personas contraten empresas prestadoras de servicios de asistencia para beneficiarse de las pólizas. Dependiendo de las coberturas que se escojan y la edad de la persona que solicita este servicio se establecen las cantidades a pagar.

Así, la sanidad privada ofrece comodidad a los pacientes y una reducción de los tiempos de espera en intervenciones y tratamientos. Además, con los seguros médicos de salud se presta el beneficio de la flexibilidad, ya que el paciente puede escoger entre varios profesionales del cuadro médico. Así, tendrá horarios más amplios para pedir una cita con un médico disponible de su elección. 

Acceder a trabajar en la atención de salud privada tiene un proceso de selección más fácil que en la atención pública. La razón de esto es que es un proceso similar a cuando buscamos conseguir cualquier otro trabajo en una empresa privada. Se basa en procesos de selección formados de entrevistas, dinámicas de grupos y otras pruebas para obtener el puesto.

Una vez el sanitario accede a una empresa de sanidad privada, debe superar un periodo de prueba para poder conseguir un contrato laboral fijo. Por esto, y por que en cualquier momento los gerentes pueden decidir prescindir de ti, el empleo en la sanidad privada es menos estable.

¿Por qué es importante la atención sanitaria?

La atención sanitaria, pública o privada, es importante en nuestras sociedades porque ejercen la principal función de prevalecer la salud. Además, la atención también engloba prestaciones como los cuidados paliativos a enfermos terminales y el cuidado a la salud mental.

Cuando se trata de la atención primaria, es la que ofrece el primer nivel de contacto con los pacientes que requieren atención médica. Por eso es la puerta de entrada al sistema de salud. 

Sin una atención de salud accesible para todas las personas que habitan un país, la calidad de vida baja en todos los niveles. Por ello, todo gobierno y sistema administrativo debe garantizar un servicio tan vital como este.

¿Qué formación te sirve para aprender sobre la atención sanitaria?

Si el ámbito de la salud y la sanidad te despierta interés y buscas aprender profesionalmente de él, pero no tienes tiempo para realizar una formación presencial, una de tus mejores opciones es formarte con nuestro curso de primeros auxilios para enfermería online.

A través de nuestra formación podrás complementar conocimientos profesionales o conocer completamente sobre un ámbito tan importante. Su metodología online o a distancia te darán la oportunidad de estudiar desde donde y cuando quieras, bajo la supervisión de una tutora.

De este modo, con la titulación conocerás la organización de los recursos materiales en materia de sanidad, teniendo en cuenta los diversos tipos de centros sanitarios en el sistema sanitarios español, su organización funcional y orgánica, los documentos existentes y vías de atención al paciente. También aprenderás acerca de la comunicación y atención al paciente desde la enfermería e incluso los cuidados básicos en el ámbito, entre otros. 

Por ello, la doble formación que ofrecemos en Técnico Experto en Primeros Auxilios para enfermería es la opción ideal para que te formes en el ámbito de la atención sanitaria. 

Todo dermatólogo coincidirá en que una buena rutina facial es lo más importante para lucir una piel perfecta. Y es que no hace falta tener productos de gamas altísimas o de precios desorbitados, solo usar los que sean más adecuados. Por ello, en el artículo de hoy vamos a ver cuáles son los pasos correctos que debes seguir para lucir una piel joven y saludable. Recuerda que si te interesa este ámbito de estudios, puedes especializarte con nuestro Máster en Tratamientos Faciales.

¿Qué es una rutina facial?

La rutina facial se pueden definir como aquellas pautas de cuidado de la piel que debemos a seguir para cuidarnos a diario. La base dichas rutinas es la limpieza de nuestro cutis, eliminando la grasa, el maquillaje y la suciedad que se impregna a diario en la piel. Con la piel limpia es cuando todos los productos que añadamos a nuestra rutina facial penetraran como es debido.

Aunque cada uno busque una rutina que se adecue a las necesidades de su piel, el punto clave está en llevar a cabo una rutina facial con el orden idóneo. Ya sea para tratar el acné, las marcas faciales, las arrugas o simplemente cuidar nuestra piel, si seguimos una serie de pautas a diario, notaremos una gran mejora poco a poco.

Por ello, antes de escoger ningún producto, tenemos que conocer nuestras pieles. Saber si son secas, grasas o mixtas y tener en cuenta que si buscamos el éxito en la mejora de nuestra piel, necesitaremos seguir una rutina facial que se divida en dos partes: la diurna y la nocturna.

La rutina facial matutina

La rutina facial de mañana no es tan delicada ni contiene tantos pasos como la de la noche. A continuación, verás los pasos básicos necesarios para seguir, que los podrás realizar, aunque hayas apurado cinco minutos más en la cama.

Limpia tu cara

Aunque nos hayamos lavado muy bien la cara en la rutina de noche es necesario que por la mañana empecemos limpiándonos el rostro con un limpiador. Este va a eliminar los restos que puedan quedar del tratamiento nocturno y los residuos que nuestra piel ha generado mientras dormíamos.

Hidrátate

Aunque este paso es para todo el mundo, es muy importante sobre todo para aquellos con la piel seca o muy seca. Así, si tienes la piel grasa o mixta, con el sérum hidratante será suficiente, añadiendo la posterior crema con protector solar.

Protégete del sol

Este paso es fundamental para esta rutina facial. Una muy buena opción, además, es usar un protector que aporte un toque de color para, de esta forma, aplicar un dos en uno.

La rutina facial de noche ideal

El cuidado de la piel por la noche es el que más dedicación necesita. Ya que, aunque no nos maquillemos, después de todo el día tenemos restos en nuestra piel que la ensucian. Además, sacar esos 10 minutos para uno mismo también es satisfactorio al final de un día de rutina.

Desmaquíllate

Si utilizas maquillaje a diario, es crucial que el primer paso de tu rutina facial de noche sea eliminar lo que quede de este. Para hacerlo, es mejor que emplees un desmaquillante específico para el contorno de ojos y otro para el resto de la piel. Hay que tener en cuenta que la parte inferior de los ojos es muy sensible y hay que tratarla adecuadamente. Para este paso, te advertimos que las toallitas desmaquillantes deben ser empleadas solo en situaciones de emergencia, ya que su limpieza es muy superficial y, aunque no nos dé esta sensación, no quita todo el maquillaje de nuestros poros.

Por ello es mejor que te apliques productos limpiadores con formato de gel, aceites o tipo leche, puesto que consiguen eliminar el maquillaje más profundo e incluso eliminan restos de suciedad y sudor de tu cutis. Eso si, antes de escoger el desmaquillante ideal para tu rutina facial, recuerda que tienes que conocer tu tipo de piel.

Limpia a fondo tu cara

Una vez tengamos nuestra cara limpia de restos de nuestro día, llega el momento de realizar una limpieza más profunda de nuestra piel. Te recomendamos que una o dos veces por semana hagas una exfoliación de tu cutis facial.

El peeling deja tu piel limpia y luminosa. Eso si, mejor que sea un exfoliante suave para cuidar tu epidermis, pero poder quitar la piel muerta. Otra opción es emplear el ácido glicólico, que hace la misma función, eliminando las células muertas y ayudando a renovarlas, a la vez que trata las manchas.

Otro paso que puedes hacer cuando tienes más tiempo para tu rutina facial es ponerte una mascarilla. Las puedes encontrar tanto para diario como para una vez a la semana. Como cada zona de nuestras caras necesita unas propiedades, puedes probar diferentes mascarillas. Además, estas te permiten seguir haciendo tus cosas mientras permanecen en tu cara.

Aplica el tónico

Una vez realizados los pasos de nuestra rutina facial que nos dejaran el cutis limpio, vamos a equilibrar el pH de nuestra piel usando un tónico. Este estimulante revitalizara tu piel y aportara hidratación, dejándola lista para la siguiente parte de la rutina facial.

Es el momento del sérum

Con el siguiente paso iniciamos la parte final de nuestra rutina facial: la hidratación. Esta nos dejará la piel reluciente y sana. Los primeros productos para aplicar son aquellos que tengan la textura de sérum. Estos suelen tener un formato de gotas para aplicar poco producto, ya que se extiende con facilidad. Recomendamos que este sérum contenga la máxima concentración de ácido hialurónico.

Ponte crema hidratante

El último paso de todos es la aplicación de la crema hidratante, que te dejará la piel a punto. Existen muchas cremas que son especialmente pensadas para la noche y ayudan a la renovación celular de nuestra piel. Además, de seguro que a la mañana siguiente tu cutis lucirá reluciente.

Con todo, tenemos que seguir teniendo en cuenta que el contorno de nuestros ojos es una parte que hay que tratar diferente. Como hidratación, después de la limpieza, podemos aplicarnos el contorno de ojos con un suave masaje.

La insulinoterapia nph es el método por el que se suministra insulina nph cuando el páncreas del paciente no produce suficiente. En el artículo de hoy vamos a ver en qué consiste este tipo de insulina, cuáles son las recomendaciones principales y también las precauciones a tener en cuenta entre otros datos. Continúa leyendo para saber más y recuerda que si te interesa este ámbito de estudios, puedes especializarte con nuestro máster en diabetes.

¿En qué consiste la insulinoterapia nph?

La insulinoterapia nph es un tratamiento crónico por el que se suministra, de forma artificial, insulina nph (protamina neutra de Hagedorn) a los pacientes con diabetes. La diabetes es una enfermedad que eleva el nivel de azúcar en sangre de manera persistente. Esta conlleva un control preciso de los medicamentos tomados, de los alimentos ingeridos y del ejercicio que hace el paciente, para obtener un buen equilibrio.

El medicamento usado en este tratamiento es la insulina humana, que es lo que no produce el páncreas de las personas diabéticas. Esta hormona tiene la función de mover la glucosa de la sangre hacia los tejidos donde se utiliza para la obtención de energía y evita que el hígado produzca azúcar. Existen diferentes tipos de insulinas y, por lo tanto, de insulinoterapias. Todas tienen el mismo funcionamiento, pero se diferencian por su rapidez en iniciarse y su duración.

La insulinoterapia nph se lleva a cabo con la toma de un tipo de insulina de acción intermedia. Es decir, se absorbe de forma más lenta que la de acción rápida, tardando una o dos horas en comenzar el efecto, pero la duración de los efectos es de más de doce horas y permite controlar el nivel de glucosa en sangre durante la noche, en ayunas y entre comidas.

Así bien, el uso de insulinoterapias nph ha disminuido dada la aparición de otras opciones de insulinas rápidas y de acción prolongada como la glargina o la detemir. El problema de la insulina nph es que se trata de una suspensión de cristales de diferentes tamaños y tiene una velocidad de absorción y acción muy impredecible.

¿Cómo se calcula la dosis correcta?

Lo primero para tener en cuenta en el cálculo médico de las dosis en la insulinoterapia nph es saber si se trata de diabetes tipo 1 o tipo 2. En el caso de diabetes tipo 1 existe una carencia total de insulina y por eso hay que inyectarse insulina diariamente o conectarse a una bomba de insulina.

Por otro lado, en la diabetes tipo 2 se puede producir insulina, pero no las cantidades necesarias para el organismo y su correcto funcionamiento. Además, a diferencia que la de tipo 1, se puede prevenir manteniendo hábitos saludables y realizando actividad física.

Es muy importante ajustar las dosis de medicamentos de la insulinoterapia nph al plan de alimentación. Un descontrol del azúcar en sangre puede causar problemas como una hipoglucemia y, a largo plazo, afectar a órganos relevantes como el corazón o los riñones.

También hay que tener en cuenta que, en la insulinoterapia nph, con una dosis pequeña se obtendrá un efecto de pico más temprano pero menos durabilidad de la acción. Así, las dosis altas tardan más tiempo en llegar al efecto pico, pero tienen una duración más larga. Por todo esto, el médico será quien indicará al paciente la dosis correcta de insulina nph que usar; la cantidad, el cuándo tomarla y la frecuencia.

Recomendaciones para la insulinoterapia nph

Su médico será el encargado de indicarle los pasos y darle los consejos necesarios para llevar a cabo la insulinoterapia nph. Aun así, hay unos conceptos que se deben tener en cuenta:

1. Es fundamental que la limpieza de los utensilios para empezar con la inyección. Así, hay que lavarse primeramente las manos y la piel, tal y como le habrá indicado su médico. También se debe limpiar el tapón de goma del vial, sin quitarlo.
2. Con una jeringuilla y una aguja estéril y nueva, se debe pinchar el tapón de goma del vial y cargar la cantidad de insulina nph indicada. Es importante tener en cuenta que bajo ningún concepto se pueden compartir agujas ni jeringuillas.
3. Hay que inyectarse la dosis debajo de la piel, pero nunca directamente en una vena. Hay que permanecer con la aguja inyectada durante unos 10 segundos para asegurarse que se ha suministrado toda la dosis. Evite pincharse en el mismo punto donde se inyectó por última vez, es conveniente alternar las zonas de inyección.
4. Antes de su primer uso, se debe conservar la dosis en la nevera, entre unos 2 y 8 grados, pero nunca congelar. El vial puede conservarse a temperatura ambiente hasta 28 días, siempre que se esté evitando la proximidad con una fuente de calor.
5. No se debe usar una dosis de nph después de la fecha de caducidad. Además, si aparecen acúmulos de material o partículas blancas en el fondo o paredes del vial, no se debe utilizar. Recuerde que estos medicamentos deben ser depositados en los puntos de residuos de las farmacias.

Posibles efectos secundarios

Como todo medicamento, existen unas posibles afectaciones secundarias. Siempre que aparezcan este tipo de afectos hay que informar a su médico, enfermero o farmacéutico para descartar cualquier tipo de duda. La consecuencia adversa principal es la hipoglucemia, que consiste en una bajada de azúcar en sangre, que puede ser debida a una dosis demasiado alta de insulina nph.

Aparte de esta, existen algunas consecuencias que pueden aparecer, como alguna alergia, sobre todo local, en la zona de la inyección. También es posible que la piel de la zona se haga más gruesa o con forma de hoyo, esto recibe el nombre de lipodistrofia. Además, pueden aparecer edemas, sobre todo en el inicio del tratamiento y en los cambios de este.

Por último, hay que tener en cuenta que, estando enfermo, sobre todo con vómitos, la dosis de insulina que necesita puede variar. Hay que seguir con la insulina incluso cuando no se esté comiendo como es habitual.

Para saber cómo reaccionar ante una situación de emergencia, es imprescindible conocer las pautas y reglas básicas de primeros auxilios. Una correcta aplicación puede salvar vidas, y aunque sería ideal aprender a abordar algunas situaciones desde la época escolar, no siempre es así. Por ello, en el artículo de hoy hablaremos sobre cómo y cuándo se deben aplicar los primeros auxilios y veremos algunas técnicas y consejos para hacerlo correctamente. Continúa leyendo para saber más y recuerda que puedes especializarte en el sector con nuestra formación especializada en primeros auxilios para enfermería.

¿Qué son los primeros auxilios?

Las situaciones de emergencia pueden darse en cualquier momento. Los primeros auxilios son aquellas medidas y técnicas que se aplican para la atención inmediata y urgente de una persona accidentada hasta que llega la asistencia médica profesional y especializada.

El objetivo principal de las técnicas de primeros auxilios es evitar que las lesiones o el estado del accidentado vaya a peor, siendo imprescindibles en algunos casos extremos para evitar la muerte de una persona hasta que se consigue asistencia médica. Por ello, dichas técnicas no solo permiten ayudar de manera física, sino que también son imprescindibles a la hora de prestar atención psicológica a la víctima y a sus acompañantes.

Actuar rápido y bien solo puede hacerse si se disponen de los conocimientos básicos y necesarios sobre primeros auxilios. Por eso, es igual de importante saber cómo reaccionar y actuar, ya que una mala práctica puede ser perjudicial para la víctima. El fin no es siempre salvar una vida, sino ser capaces de mantener las constantes vitales del herido para minimizar los riesgos y las posibles secuelas que se puedan producir.

¿Cómo puedo ofrecer auxilio a una víctima?

Por norma general, los servicios de urgencia siempre aconsejan aplicar una serie de conductas a la hora de atender a un accidentado. Dichas conductas son proteger, avisar y socorrer.

1. En primer lugar, se debe proteger a la víctima. Las personas que no posean conocimientos suficientes para hacerlo, no deberían hacer intentos de rescate, ya que correrían el riesgo de convertirse en nuevas víctimas. Por ello, el primer paso es señalizar la zona del accidente siempre que se dispongan de los medios necesarios para hacerlo. En caso de accidente, deben utilizarse luces y triángulos de emergencia con el fin de evitar ser golpeados por otros vehículos.
2. En segundo lugar, hay que contactar con los servicios de emergencia cuanto antes para avisar, de lo ocurrido. Dentro de los servicios de emergencia se distinguen: los sanitarios (112), de extinción de incendios (bomberos) y de salvamento o seguridad ciudadana (Policía y Guardia Civil).
3. Por último, y en tercer lugar, hay que socorrer a la víctima de forma eficaz, aplicando las técnicas de primeros auxilios necesarias. En el caso de no tener los conocimientos suficientes para aplicarlas correctamente, es preferible mantenerse cerca de la víctima sin realizar ninguna maniobra o técnica, recordando que siempre se puede proporcionar apoyo psicológico. En este sentido, es recomendable permanecer al lado de la víctima y hablarle con voz calmada para tranquilizarle hasta la llegada de los profesionales sanitarios.

Normas generales frente a situaciones de emergencia

Con independencia del accidente o lesiones ocasionadas, se deben seguir una serie de normas generales con el fin de no empeorar la situación y no producir más daño. Estas son:

• Evitar el pánico y la precipitación
• Intentar proteger de nuevos riesgos a la víctima, así como a nosotros mismos
• Evitar cambios de posición hasta que se determine el tipo de lesión a no ser que la actual posición de la víctima le pueda generar lesiones adicionales
• Tranquilizar a la víctima
• Mantener la cabeza de la víctima al mismo nivel que el tronco, excepto cuando exista dificultad respiratoria
• En casos de náuseas o vómitos girar la cabeza hacia un lado para evitar aspiraciones
• Conseguir la desobstrucción de las vías respiratorias de la víctima para evitar la asfixia. Si fuese necesario habría que extraer o retirar los cuerpos extraños y la lengua caída hacia atrás
• En caso de que el paciente no respire por sí solo habrá que ventilarlo desde el exterior mediante la técnica del boca a boca hasta disponer de un dispositivo mecánico
• Valorar la frecuencia cardiaca y el sistema circulatorio tomando el pulso a la víctima. De esta manera se puede valorar la frecuencia y ritmo cardiaco y la tensión arterial
• En caso de presentar heridas o hemorragias, se debe controlar la pérdida de sangre
• En ningún caso se deben administrar fármacos y/o estimulantes, así como alcohol, alimentos o agua
• Explicar a la víctima los pasos a seguir para evitar que entre en pánico
• No alejarse de la víctima en ningún caso independientemente de si está moribunda, muy enferma o herida de gravedad. Aunque no podamos hacer nada, jamás debe sentirse sola.

¿Ante qué situaciones debo poner en práctica los primeros auxilios?

Una pregunta muy común es cuándo se deben aplicar los primeros auxilios. Los casos más comunes en los que se debe brindar asistencia son:

• Ante un atragantamiento o asfixia
• Ante fracturas, para acomodar los huesos antes de que llegue la asistencia
• Ante heridas o quemaduras
• Ante desmayos
• Ante hemorragias
• Ante traumatismos

Qué incluir al botiquín de primeros auxilios

Recordemos que los accidentes también pueden pasar dentro de casa. Por ello es ideal tener a mano siempre un botiquín que cuente con todas las herramientas necesarias en caso de emergencia. El botiquín debe situarse en un lugar accesible o fácil de encontrar. También es imprescindible ir revisando con regularidad el estado de los elementos que contiene dicho botiquín, de esta manera podremos deshacernos de aquellos productos caducados o en mal estado.
Un botiquín de primeros auxilios debe contener principalmente:

• Guantes de látex y mascarillas quirúrgicas
• Gasas, vendas, apósitos estériles, apósitos autoadhesivos y una tijera
• Cinta hipoalergénica
• Jabón neutro
• Agua oxigenada
• Alfileres de gancho
• Colirio o suero fisiológico
• Alcohol líquido y desinfectante en gel para manos
• Compresas de hielo
• Vaselina u otro lubricante
• Termómetro
• Antiácidos

Formación en primeros auxilios

En Escuela Clínica y de Ciencias de la Salud somos conscientes de la importancia de los primeros auxilios. Por eso, ofrecemos diferentes titulaciones especializadas con el fin de ofrecer y sensibilizar a las personas sobre la importancia de conocer los procedimientos que deben seguir ante situaciones de emergencia sanitarias. Dentro de nuestra oferta formativa podréis encontrar diferentes especializaciones que permiten adquirir toda la información teórica necesaria para salvar vidas.

Cada vez es más común que las personas deseen mejorar su cuerpo y realzar su belleza como una forma de sentirse bien consigo mismas. Son numerosos los centros de estética y de belleza que ofrecen tratamientos no invasivos que permiten dar pequeños cambios en la apariencia de los pacientes. A continuación, hablaremos de qué es la estética corporal, qué tratamientos lleva a cabo, así como las precauciones y ventajas que presenta frente a los tratamientos invasivos. Recuerda que si te interesa este sector profesional, puedes especializarte con nuestro Máster experto en Tratamientos Corporales en Medicina Estética.

¿Qué es la estética corporal?

La estética corporal consta de una serie de procesos estéticos que buscan mejorar la apariencia física usando sesiones que sirven para eliminar defectos. Llevan a cabo procedimientos manuales, tratamientos cosmetológicos y aparatología especializada. Además, son procedimientos para los que no se requiere acudir a quirófano. Estos procedimientos estéticos son la solución para aquellos que buscan mejorar la apariencia de su cuerpo, ya no solo a nivel físico, sino también a nivel mental.

Por otro lado, se suele complementar con la estética facial, una disciplina que realiza procedimientos y técnicas no invasivas para tratar problemas en el rostro, como es el envejecimiento prematuro o general, el acné, las manchas de la piel, entre otros. Y todo ello empleando aparatología especializada en el rostro.

A consecuencia de estos factores, la estética facial como corporal se han convertido en un elemento de interés académico a nivel mundial, surgiendo numerosos cursos e institutos especializados en estas áreas. Este tipo de formación da la capacitación necesaria a profesionales para aplicar tratamientos estéticos y ayudándoles a ser especialistas, cuya labor va más allá del uso de una máquina.

Usos de los tratamientos corporales

En la estética corporal podemos encontrar diversos tipos de tratamientos que pueden ayudar a esculpir el cuerpo, mejorar la salud y hacer sentir mejor a los pacientes a nivel emocional. Algunas de estos tratamientos son:

1. Tratamiento para la flacidez. Incluso haciendo ejercicio, para ciertas personas es complicado eliminar la flacidez en zonas determinadas del cuerpo. Por este motivo, este tratamiento trata la escasez de colágeno en el cuerpo, añadiendo más y ayudando así a devolver la firmeza en una zona. También ayuda a la tonificación de las fibras musculares.
2. Tratamiento para la celulitis. Es otro de los más solicitados cuando se trata de reafirmar la piel, sobre todo, por parte de mujeres. En esta ocasión, se llevan a cabo distintos procedimientos que actúan tanto en el sistema endocrino como linfático, la circulación sanguínea y la dermis.
3. Vacumterapia. Se basa en realizar un masaje en un área determinada. En esta área se ejerce una presión negativa sobre el tejido, consiguiendo separar el músculo, la grasa y la piel para activar la circulación sanguínea y mejorar esa parte del sistema circulatorio. Se suele usar para minimizar manchas, cicatrices o hematomas que se reflejen en la piel.
4. Tratamiento para reducir estrías. Con esta terapia se consigue la regeneración de elastina y colágeno, eliminando así las manchas que pueden aparecer en el cuerpo. Es uno de los tratamientos más pedidos vinculados con la estética corporal. Además, la ventaja que tiene es que se ven los resultados en muy poco tiempo.
5. Tratamiento para eliminar la adiposidad. Gracias a él se eliminan los cúmulos de grasa en el cuerpo de la persona. Es una práctica habitualmente ejecutada con frío para mejorar el sistema glandular endocrino y el tejido adiposo.
6. Electroestética. Esta forma de estética corporal emplea elementos como la radiofrecuencia, la presoterapia y la cavitación, utilizando para ello descargas eléctricas con polaridades negativas y positivas para mejorar el estado general de la piel.

Ventajas de la estética corporal

Ahora damos paso a las ventajas que podemos lograr con la estética no invasiva y conseguir buenos resultados.

Inocua

Hasta hace relativamente poco tiempo, lo habitual era pasar por el quirófano. Hoy en día, muchos tratamientos no necesitan recurrir a la cirugía y se pueden utilizar productos y técnicas más eficaces obteniendo los mismos o mejores resultados. En toda intervención invasiva siempre existen riesgos, ya que se efectúa una operación en el cuerpo. Cuanto menos invasivo sea un tratamiento, menos riesgos pueden aparecer y que la salud se resienta. Aun así, es conveniente ponerse en manos de profesionales en medicina estética para evitar problemas secundarios.

Buenos resultados en menos tiempo

Gracias a las técnicas novedosas de la medicina estética, cada vez es más sencillo obtener buenos resultados sin tener que pasar por un quirófano. Algo que resulta muy atractivo para gran cantidad de hombres y mujeres.

Última tecnología

Para poder ejecutar un procedimiento eficaz es necesario contar con una tecnología muy avanzada, ya que no hay ningún proceso quirúrgico. Estas máquinas usadas para la estética son más avanzadas que las usadas en intervenciones invasivas.

Mejor recuperación

Sea cual sea la intervención sin cirugía, no necesita una recuperación prolongada tras la intervención. En algunos casos, basta con emplear algún tipo de crema o visitar al médico en revisiones y, en otros casos, no será necesario hacer nada.

¿Qué desventajas y precauciones tiene la estética corporal?

La estética corporal no deja de actuar sobre el cuerpo, y no todos los cuerpos son iguales. Muchas veces, en función del tipo de piel, posibles enfermedades secundarias o estados anímicos no se pueden realizar estás intervenciones a riesgo de sufrir efectos secundarios.

Antes de llevar a cabo cualquier tratamiento estético, es conveniente efectuar un examen médico para saber si la persona se puede o no someter al tratamiento que desea realizar. A continuación, presentamos algunos de los casos donde no se recomiendan estos tratamientos, siendo los más habituales:

• Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
• Personas con enfermedades de tipo renal o hepático
• Aquellos que sufren colesterol alto o hipertrigliceridemia
• Personas con problemas cardíacos o circulatorios
• Pacientes que tengan implantados elementos no corporales como marcapasos u otras prótesis.

Igualmente, tras la intervención pueden aparecer algunas molestias en las zonas tratadas, así como hematomas de diversos tamaños. También hay que tener cuidado con el tipo de piel, pues puede sufrir irritaciones. Sea como sea, siempre es recomendable ponerse en manos de un especialista cualificado.

Las opiniones de Escuela Clínica y de Ciencias de la Salud y las ventajas de su sistema formativo han permitido que el portal económico y educativo líder de nuestro país, Financial Magazine, nos otorgue el Sello European Excellence Education. También conocido como Triple E, este distintivo nos diferencia de los demás centros especializados en salud.

Para conseguirlo, Financial Magazine analiza la calidad de la experiencia formativa de los alumnos basándose en diversos parámetros como la calidad formativa, la atención al alumno, la actualización de los contenidos académicos, las acciones de responsabilidad social corporativa y la reputación educativa. Por ello, este reconocimiento nos anima a seguir trabajando a diario por una formación de calidad especializada en el ámbito de la salud.

El Sello European Excelence Education

Nuestra metodología 100% flexible, la calidad de nuestro material y el compromiso por una atención individualizada, son algunos de los factores que han llevado a Escuela Clínica y de Ciencias de la Salud a convertirse en uno de los centros de formación reconocido por el prestigioso SelloEuropean Excellence Education.

Como centro, nos enorgullece enormemente este reconocimiento a nuestro trabajo y esfuerzo, ya que nos anima a seguir remando en la dirección correcta. Nuestro principal objetivo es ofrecer la mejor oferta formativa especializada en el ámbito de la salud, desarrollando programas adecuados a las necesidades de actuales de nuestros alumnos. Por ello, seguiremos trabajamos para formar a los mayores profesionales.

No obstante, este reconocimiento no hubiese sido posible sin la ayuda de nuestra comunidad de estudiantes. Por ello, en nombre de todos los que formamos la Escuela Cínica y de Ciencia de la Salud, queremos dar las gracias a todo nuestro alumnado por haber transmitido su satisfacción y experiencia en nuestra escuela a otras personas. ¡Muchas gracias!

Debido al ritmo de vida tan ajetreado que se lleva viviendo desde los últimos años, el uso de la férula de descarga está en auge. Cada vez son más las personas que sufren bruxismo, una acción involuntaria en la que se aprietan los dientes y se contraen los músculos de la boca. También puede generarse por una mala mordida. Sus consecuencias pueden ser perjudiciales para nuestra salud dental. Por ello, en el artículo de hoy te contamos más acerca de sus posibles soluciones. Continúa leyendo para saber más y especialízate en el sector con nuestra oferta formativa especializada en odontología.

El bruxismo y la férula de descarga

Como comentábamos anteriormente, el bruxismo es una patología que nos hace apretar y rechinar los dientes. Generalmente, ocurre de noche mientras dormimos, pero también puede tener lugar durante la rutina diaria. Por norma general, el bruxismo se produce por situación de estrés que no sabemos manejar de manera correcta. Nuestro cuerpo, para responder a dicho estrés, responde pensionando la mandíbula para de liberar tensión. Asimismo, afecta por igual a todo tipo de personas.

La férula de descarga es de gran ayuda para evitar que nuestros dientes y encías se vean afectados a causa del bruxismo. Se  trata de una funda rígida que se confecciona a medida de la dentadura del paciente. Se coloca en la parte superior de la boca, de manera que impide que los dientes contacten unos con otros. Entre sus principales funciones se encuentran:

• Aliviar la tensión
• Relajar los músculos de la mandíbula
• Mantener la mandíbula en posición de descanso
• Evitar el desgaste de los dientes
• Evitar el dolor muscular.

Sin embargo, a pesar de que la férula es de gran ayuda, su coste es algo elevado, por lo que no todas las personas que sufren bruxismo pueden permitírsela. Por ello, es de gran importancia tomar conciencia e intentar identificar cuáles son las situaciones que pueden estar produciéndonos tensión corporal y estrés. De esta manera, conseguiremos evitarlas y podremos mejorar poco a poco dicha patología.

¿Cómo sé si padezco bruxismo?

Las causas que pueden llevarnos a pensar que sufrimos bruxismo pueden ser varias. Por ello, te invitamos a que te hagas algunas de las siguientes preguntas para determinar si realmente sufres bruxismo y finalmente consideres si necesitas o no utilizar una férula de descarga para disminuir su efecto:

•  Dolor de mandíbula al despertar
• Dificultad para abrir la boca con normalidad
• Dolor de mandíbula al bostezar
• Dificultad para morder
• Percepción de chasquidos al masticar o al abrir la boca
• Bloqueo temporal de la mandíbula
• Dolor de oído de forma repentina
• Dolor de cuello o cabeza

Si al menos 4 de las afirmaciones te han resultado familiares, nuestra recomendación es que acudas a un especialista para que pueda realizarte las pruebas pertinentes para determinar si padeces o no bruxismo y en qué grado. Además, podría plantearte el uso de la férula de descarga, lo que puede serte de gran ayuda.

Tratamiento con férula de descarga

Como mencionábamos anteriormente, la férula de descarga es una “funda” dental fabricada en plástico rígido que suele tener un grosor de aproximadamente tres milímetros. Se coloca fácilmente en la parte superior de la mandíbula, protegiendo los dientes y evitando así que podamos apretar la mandíbula. Su nombre se debe a que básicamente se utiliza para descargar tensión, ayudando a relajar los músculos que forman nuestra mandíbula y permitiendo a su vez que la articulación temporomandibular pueda moverse sin problema.

El uso de la férula puede provocar incomodidad o exceso de saliva los primeros días. Sin embargo, una vez te acostumbres a usarla, notarás un gran alivio. Una vez colocada, es imprescindible que tu dentista de confianza realice pruebas periódicas para comprobar la efectividad de la misma. Además, es importante que en dichas revisiones la lleves contigo para que, en caso de necesidad, se puedan corregir posibles desajustes propiciados por el paso del tiempo.

Normalmente, se emplea durante toda la noche, aunque será tu dentista quién determine cuánto tiempo tienes que llevarla al día o en qué momentos. Al tratarse de un complemento bucal, cabe recordar la importancia de su correcta higiene. Para ello:

• Límpiala antes utilizarla colocándola bajo el grifo y cepillándola con un cepillo diferente al que se utilice para el cuidado de los dientes.
• Por la mañana, antes de guardarla, vuelve a limpiarla con la ayuda del cepillo y guárdala preferiblemente seca en su cajita.
• Recuerda que una vez cada 15 días, deberás desinfectarla sumergiéndola en un vasito con agua fría y una pastilla efervescente limpiadora durante aproximadamente 15 minutos.

La duración de una férula de descarga depende principalmente del desgaste que haga de ella cada persona. Por ello, es necesario que una vez al año la revise tu dentista. De esta manera podrá ajustarla en caso de que sea necesario y podrás seguir usándola sabiendo que cumple correctamente con su función.

Consecuencias de no utilizar férula de descarga

Existe una serie de problemas bucodentales, musculares y articulares que pueden venir derivados del bruxismo. Ya hemos mencionado problemas como el dolor de mandíbula, de cabeza o de oído. Sin embargo, estos síntomas no son los únicos.

Cuando el bruxismo no se trata con una férula de descarga, con el paso del tiempo el desgaste dental comienza a producirse. Entre sus primeras consecuencias puede observarse como el esmalte dental empieza a desmineralizarse, debilitando así la primera capa de protección dental. Una manera comprobarlo es observando si los dientes delanteros comienzan a tener una apariencia traslúcida en sus puntas.

El bruxismo también afecta a nuestras encías. Es habitual notar como aparece una retracción gingival. Esto se traduce en que nuestras encías van dejando al descubierto parte de nuestros dientes que antes no eran visibles.

Otra consecuencia negativa es que los dientes comienzan a alisarse o fracturarse. Al rechinar y apretar los dientes, favorecemos su rotura, lo que también nos trae la sensibilidad dental.

Los problemas musculares y el insomnio también son graves consecuencias del bruxismo, ya que nos impide descansar correctamente. 

Todas estas consecuencias pueden aparecer en distintas ocasiones e independientemente de si el bruxismo que se padece es céntrico o excéntrico. Además, también puede presentarse en distintas intensidades. Sin embargo, las consecuencias están presentes en cualquiera de ellas.

Las hemorragias nasales son más comunes de lo que parece. Muchas de ellas se producen como consecuencia de pequeñas irritaciones o resfriados. La hemorragia nasal es comúnmente conocida como epistaxis y se caracteriza por la existencia de derrames de sangre procedentes de los vasos sanguíneos situados en la parte anterior del tabique nasal o en un punto posterior de la fosa nasal. A continuación, te contamos todo sobre ella. Recuerda que puedes estudiar y ampliar tu formación mediante nuestra oferta formativa especializada en medicina y la salud.

¿Qué es la epistaxis?

La nariz tiene gran cantidad de vasos sanguíneos que, al ser muy pequeños, pueden sangrar fácilmente. El aire que se respira por la nariz puede provocar sequedad e irritar las membranas que recubren y protegen su interior. Debido a esta sequedad, se crean costras que sangran cuando se irritan. Estas hemorragias son más usuales en invierno, cuando hacen su aparición virus que provocan el resfriado o gripes y el aire en interiores es más seco.

La mayoría de las hemorragias suele darse en la parte delantera del tabique nasal, ya que es aquí donde tiene lugar la separación de ambos lados de la nariz. Menos frecuente son las epistaxis que se presentan en la parte alta del tabique o en una zona más profunda de la nariz como son los senos nasales y la base del cráneo. Este último caso es más complicado de controlar.

Síntomas de la epistaxis

El principal síntoma es el sangrado por la nariz. Normalmente, este tipo de hemorragia suele ser escasa y de poca duración (menos de quince minutos). En caso de ser más grave, la sangre puede fluir por una de las partes o ambos orificios nasales (bilateral).

Otros síntomas que puede tener la epistaxis son:

• Mareos
• Náuseas y vómitos
• Taquicardia
• Sudoración alta
• Hipotensión

Causas principales de la epistaxis

Al hablar de las causas que provocan la epistaxis, observamos que los sangrados se producen debido a factores predisponentes, es decir, tras la exposición a elementos en ambientes secos y al sudor de descongestionantes (vasoconstrictores) tópicos. Dentro de las causas, podemos encontrar dos tipos: las locales y las generales.

Causas locales

• A causa de rinitis seca y atrófica.
• Debido a infección en las fosas nasales como rinosinusitis o enfermedades granulomatosas como la tuberculosis, la enfermedad de Wegener, sífilis, etc.
• Provocada por desviaciones o perforaciones del tabique
• Cuerpos extraños introducidos en la nariz
• Aparición o presencia de tumores benignos o malignos en las fosas y senos paranasales
• A consecuencia de traumas nasales accidentales debido a un golpe o quirúrgicos tras una operación en la zona

Causas generales

• Enfermedades como la hipertensión arterial o la vasculopatía diabética.
• Por motivo hormonal durante la pubertad o el embarazo al producirse un aumento de la vascularización de la mucosa nasal.
• Discrasias sanguíneas como coagulopatías congénitas como la hemofilia o por el uso excesivo de anticoagulantes o antiagregantes.
• Anomalías vasculares como la enfermedad de Rendu-Osler-Weber o malformaciones arterio-venosas.

Consecuencias de la epistaxis

En la mayoría de casos, las hemorragias nasales se suelen detener sin necesidad de tener que acudir a un médico y duran entre quince y veinte minutos. Aunque, cuando el sangrado está formado en segmentos posteriores, es recomendable acudir a un especialista que se encargue de detenerla. Este último tipo puede llegar a ser peligroso y son habituales tras una lesión u ocasionados por una alta presión sanguínea, desórdenes nasales, arterioresclerosis, etc.

En algunas ocasiones, es posible que el sangrado de la nariz sea aviso de que existe otro problema más serio, como pueden ser alteraciones en la coagulación sanguínea o la presencia de algún tumor nasal.

Precauciones principales a tener en cuenta

En el momento en que se produce una epistaxis debemos tomar una serie de precauciones:

1. Mantener una postura neutral de la cabeza y no echarla hacia atrás para que no se produzca deglución o aspiración de la sangre.
2. Se debe presionar pinzando las narinas durante unos quince minutos.
3. Se puede introducir un algodón o gasa mientras se realiza cierta presión, o bien impregnar el algodón con agua oxigenada antes de introducirlo en la nariz para conseguir un mayor efecto hemostático.
4. Para prevenir futuros sangrados se recomienda hidratar las fosas nasales con una pomada nasal o vaselina neutra. Se desaconseja la manipulación digital en fosas nasales para limpiarlas, en su lugar es mejor lavarlas con suero fisiológico o agua de mar.
5. Si se da un episodio de epistaxis, el paciente ha de intentar mantenerse en calma, ya que los sangrados nasales suelen ser breves y tienen su origen en las fosas nasales.

Si, a pesar de todas las acciones anteriores, el sangrado activo persiste, lo mejor es acudir al médico o especialista.

Tratamiento de la epistaxis

La inmensa mayoría de los sangrados de la nariz terminan deteniéndose por sí solos, sin que sea necesario contar con ayuda externa dentro siempre, como máximo, de los quince minutos siguientes. Sin embargo, ciertas hemorragias que se producen en la parte posterior de la nariz pueden resultar más graves y es necesaria la atención médica.

De forma local y autónoma, el paciente ha de:

• Mantener la calma, sentarse e inclinarse hacia delante
• No rascarse ni frotarse la nariz
• Apretarse la nariz
• Evitar hacer esfuerzos innecesarios como levantarse bruscamente, entre otros
• En casos donde el sangrado es más grave, se puede tratar por medio de la cauterización, aunque antes es conveniente localizar e identificar el origen donde se está produciendo la hemorragia. Otra opción es recurrir al taponamiento nasal anterior, aunque se requiere hospitalización del afectado.

En última instancia, es posible que se tenga que realizar algún tipo de tratamiento quirúrgico para controlar definitivamente el sangrado. En este caso podemos encontrar tres métodos, que son la electrocoagulación, la ligadura arterial o la fotocoagulación láser, y cuya aplicación requiere el uso de anestesia general o sedación, así como de elementos como la endoscopia.