Las lesiones de rodilla son muy comunes, sobre todo en personas que hacen algún deporte o que pasan muchas horas de pie. Y si bien es cierto que suelen afectar a los ligamentos y tendones (tejidos blandos), también pueden dañar los huesos. Es por ello por lo que en este post vamos a explicarte cuáles son las lesiones de rodilla más comunes y cómo afectan, aprendiendo a diferenciarlas. Toma nota.
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¿Cuál es la anatomía de la rodilla?
La rodilla es la articulación más grande del cuerpo humano, se encarga de sostener todo nuestro peso y es clave para poder movernos. Esta se compone de hueso, cartílago, ligamentos, líquidos, 21 músculos y tendones.
El fémur, la tibia y la rótula son los huesos que se unen en la rodilla, y gracias a ellos podemos hacer los movimientos de flexión y extensión. Asimismo, la rodilla compuesta por una serie de tejidos blandos que la dotan de estabilidad, siendo estos:
- Cápsula articular: recubrimiento fibroso que envuelve la articulación de la rodilla.
- Membrana sinovial: capa fina que recubre la cápsula articular.
- Bursas: son sacos llenos de líquido y se sitúan entre el tendón y el hueso. Hay cuatro en total.
- Retináculo: hay el medial y el lateral y conectan la rótula con los meniscos, la tibia y el fémur.
- Meniscos: tienen forma de anillos.
- Ligamentos: ligamento cruzado anterior y posterior, ligamento lateral interno y externo.
- Músculos: el cuádriceps es el principal.
¿Cuáles son las lesiones de la rodilla?
El dolor de rodilla es una de las causas más frecuentes en las consultas de traumatología. Y es que este síntoma suele ser el primer indicativo de que algo pasa con nuestras rodillas. Si no le prestamos atención y las forzamos, lo más seguro es que terminemos lesionándonos.
Ahora bien, hay otros factores, como la edad, la genética o los hábitos poco saludables que pueden ser el desencadenante de alguna patología. Veamos pues, cuáles son las lesiones de rodilla más comunes.
Lesiones repentinas
Suelen estar causadas por un golpe, una caída o un giro anormal y provocan dolor, hinchazón o la aparición de moratones. Entre las más comunes encontramos:
- Esguinces.
- Distenciones.
- Lesiones en ligamentos y tendones que conectan y sostienen la rótula.
- Desgarro de los amortiguadores o menisco.
- Desgarros o rotura de los ligamentos.
- Fracturas de la rótula, parte inferior del fémur o parte superior de la tibia.
- Luxación de la rótula, que suele ser frecuente en la adolescencia.
- Dislocación de la articulación de la rodilla, es poco común y muy grave.
Lesiones por uso excesivo y desgaste
Como su nombre indica, son lesiones que surgen a partir de actividades repetitivas o por ejercer una presión reiterada y prolongada sobre las rodillas. Estas suelen provocar inflamación e irritación, surgiendo lesiones como:
- Bursitis: inflamación de los sacos de líquidos que amortiguan y lubrican la rodilla.
- Tendinitis: inflamación de los tendones.
- Síndrome del pliegue sinovial: engrosamiento o pliegue de los ligamentos.
- Síndrome del dolor femororrotuliano: provoca dolor en la parte frontal de la rodilla
- Síndrome de la cintilla iliotibial: causa irritación e inflamación del tejido fibroso ubicado en la parte externa del muslo.
Patologías
Finalmente, encontramos las patologías que sufren las rodillas, normalmente causadas por la edad. Las más comunes son:
- Artrosis: surge a partir del desgaste del cartílago de la rodilla y se caracteriza por un dolor agudo al levantarse tras estar un tiempo sentado.
- Gota: es la acumulación de ácido úrico en las rodillas.
- Artritis reumatoide: es una enfermedad autoinmune y crónica que afecta a cualquier articulación del cuerpo.
- Osteoartritis: es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones de la rodilla.
- Quiste de Baker: afecta a la parte posterior de la rodilla.
- Bursitis séptica: afecta a las bursas y reduce la capacidad de movimiento de la rodilla.
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Causas y síntomas de las lesiones de rodillas
Aunque siempre hay que acudir a un traumatólogo para un diagnóstico y tratamiento certeros, hay algunas causas comunes en la mayoría de las lesiones de rodilla. Normalmente surgen a partir de un golpe o impacto súbito, o por practicar deportes que implican saltar, correr o detenerse de golpe. También si se padece alguna enfermedad o sobrepeso.
Asimismo, los síntomas de una lesión de rodilla suelen ser el dolor, la inflamación o la inestabilidad. También se suele escuchar un ruido seco o tener dificultades para flexionar o apoyar la pierna.
¿Cómo aliviar el dolor y la inflamación de la rodilla?
Normalmente, cuando nos lesionamos los tejidos blandos de la rodilla se utiliza el método PRICE, que implica
- Protección de daños mayores.
- Reposo durante los primeros días.
- Hielo, aplicado indirectamente a través de compresas frías, para reducir la inflamación.
- Compresión de la rodilla con vendas o rodilleras para reducir la inflamación.
- Elevación, es decir, apoyar la rodilla por encima del corazón.
Asimismo, durante los primeros días después de una lesión hay que evitar el calor, el alcohol y masajear la zona, pues aumentara la inflamación.
