Medicina

Las lesiones de rodilla son muy comunes, sobre todo en personas que hacen algún deporte o que pasan muchas horas de pie. Y si bien es cierto que suelen afectar a los ligamentos y tendones (tejidos blandos), también pueden dañar los huesos. Es por ello por lo que en este post vamos a explicarte cuáles son las lesiones de rodilla más comunes y cómo afectan, aprendiendo a diferenciarlas. Toma nota.

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¿Cuál es la anatomía de la rodilla?

La rodilla es la articulación más grande del cuerpo humano, se encarga de sostener todo nuestro peso y es clave para poder movernos. Esta se compone de hueso, cartílago, ligamentos, líquidos, 21 músculos y tendones.

El fémur, la tibia y la rótula son los huesos que se unen en la rodilla, y gracias a ellos podemos hacer los movimientos de flexión y extensión. Asimismo, la rodilla compuesta por una serie de tejidos blandos que la dotan de estabilidad, siendo estos:

1. Cápsula articular: recubrimiento fibroso que envuelve la articulación de la rodilla.
2. Membrana sinovial: capa fina que recubre la cápsula articular.
3. Bursas: son sacos llenos de líquido y se sitúan entre el tendón y el hueso. Hay cuatro en total.
4. Retináculo: hay el medial y el lateral y conectan la rótula con los meniscos, la tibia y el fémur.
5. Meniscos: tienen forma de anillos.
6. Ligamentos: ligamento cruzado anterior y posterior, ligamento lateral interno y externo.
7. Músculos: el cuádriceps es el principal.

¿Cuáles son las lesiones de la rodilla?

El dolor de rodilla es una de las causas más frecuentes en las consultas de traumatología. Y es que este síntoma suele ser el primer indicativo de que algo pasa con nuestras rodillas. Si no le prestamos atención y las forzamos, lo más seguro es que terminemos lesionándonos.

Ahora bien, hay otros factores, como la edad, la genética o los hábitos poco saludables que pueden ser el desencadenante de alguna patología. Veamos pues, cuáles son las lesiones de rodilla más comunes.

Lesiones repentinas

Suelen estar causadas por un golpe, una caída o un giro anormal y provocan dolor, hinchazón o la aparición de moratones. Entre las más comunes encontramos:

• Esguinces.
• Distenciones.
• Lesiones en ligamentos y tendones que conectan y sostienen la rótula.
• Desgarro de los amortiguadores o menisco.
• Desgarros o rotura de los ligamentos.
• Fracturas de la rótula, parte inferior del fémur o parte superior de la tibia.
• Luxación de la rótula, que suele ser frecuente en la adolescencia.
• Dislocación de la articulación de la rodilla, es poco común y muy grave.

Lesiones por uso excesivo y desgaste

Como su nombre indica, son lesiones que surgen a partir de actividades repetitivas o por ejercer una presión reiterada y prolongada sobre las rodillas. Estas suelen provocar inflamación e irritación, surgiendo lesiones como:

• Bursitis: inflamación de los sacos de líquidos que amortiguan y lubrican la rodilla.
• Tendinitis: inflamación de los tendones.
• Síndrome del pliegue sinovial: engrosamiento o pliegue de los ligamentos.
• Síndrome del dolor femororrotuliano: provoca dolor en la parte frontal de la rodilla
• Síndrome de la cintilla iliotibial: causa irritación e inflamación del tejido fibroso ubicado en la parte externa del muslo.

Patologías

Finalmente, encontramos las patologías que sufren las rodillas, normalmente causadas por la edad. Las más comunes son:

• Artrosis: surge a partir del desgaste del cartílago de la rodilla y se caracteriza por un dolor agudo al levantarse tras estar un tiempo sentado.
• Gota: es la acumulación de ácido úrico en las rodillas.
• Artritis reumatoide: es una enfermedad autoinmune y crónica que afecta a cualquier articulación del cuerpo.
• Osteoartritis: es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones de la rodilla.
• Quiste de Baker: afecta a la parte posterior de la rodilla.
• Bursitis séptica: afecta a las bursas y reduce la capacidad de movimiento de la rodilla.

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Causas y síntomas de las lesiones de rodillas

Aunque siempre hay que acudir a un traumatólogo para un diagnóstico y tratamiento certeros, hay algunas causas comunes en la mayoría de las lesiones de rodilla. Normalmente surgen a partir de un golpe o impacto súbito, o por practicar deportes que implican saltar, correr o detenerse de golpe. También si se padece alguna enfermedad o sobrepeso.

Asimismo, los síntomas de una lesión de rodilla suelen ser el dolor, la inflamación o la inestabilidad. También se suele escuchar un ruido seco o tener dificultades para flexionar o apoyar la pierna.

¿Cómo aliviar el dolor y la inflamación de la rodilla?

Normalmente, cuando nos lesionamos los tejidos blandos de la rodilla se utiliza el método PRICE, que implica

• Protección de daños mayores.
• Reposo durante los primeros días.
• Hielo, aplicado indirectamente a través de compresas frías, para reducir la inflamación.
• Compresión de la rodilla con vendas o rodilleras para reducir la inflamación.
• Elevación, es decir, apoyar la rodilla por encima del corazón.

Asimismo, durante los primeros días después de una lesión hay que evitar el calor, el alcohol y masajear la zona, pues aumentara la inflamación.

En los centros sanitarios se generan toneladas de residuos cada año, por ello, la gestión de residuos sanitarios es un tema que ha ido adquiriendo mayor importancia. Es esencial saber cómo se clasifican, recogen y gestionan, ya que de hacerlo incorrectamente pueden ser un riesgo para la salud de las personas y del medio ambiente.  Si tu interés va más allá y te gustaría adquirir mayores competencias en el sector de la sanidad, no te pierdas esta doble titulación de Auxiliar de Enfermería + Técnico Experto en Primeros Auxilios para Enfermería.

¿Qué son los residuos sanitarios?

Conocemos como residuos sanitarios a todos esos restos o sobras que se generan durante las actividades de los centros sanitarios, ya sea para la atención humana como animal. Gran parte de estos residuos se generan al llevar a cabo tratamientos, por lo que están potencialmente contaminados. Así pues, es interesante conocer las vías de las que proceden y quienes los gestionan. A continuación, te los nombramos:

• Centros de atención primaria.
• Hospitales.
• Laboratorios de análisis clínicos.
• Centros de salud.
• Servicios y centros veterinarios.
• Clínicas.
• Consultas médicas.
• Departamentos de medicina preventiva.
• Instalaciones destinadas a la obtención y manipulación de productos biológicos.

Clasificación de residuos en sanidad

Hay que tener en cuenta la clasificación de estos residuos para proceder con su gestión adecuadamente. Así que, hay que saber que se dividen en cinco grupos que, a su vez, están separados en dos grandes bloques. En primer lugar, los Residuos Sin Riesgo o Inespecíficos (en los que se encuentran los Grupos I y II) y los Residuos de Riesgo o Específico (que incluyen los Grupos III, IV y V).

• Grupo I: estos residuos son similares a los domésticos en cuanto a su riesgo. Se generan fuera de la actividad sanitaria y no requieren medidas especiales o complejas para gestionarlos, como los cartones, envases, residuos de oficinas, etc.
• Grupo II: se compone de los residuos que sí son derivados de la actividad sanitaria, pero que debido a sus características no son peligrosos y no necesitan gestiones especiales. Por ejemplo, los pañales, sondas o yesos.
• Grupo III: en este grupo encontramos los residuos sanitarios especiales que surgen tras la actividad hospitalaria (vacunas, material punzante, agujas, entre otros). Se debe gestionar siguiendo unas medidas de prevención específicas, ya que pueden ser peligrosos para la salud.
• Grupo IV: su gestión debe hacerse según requerimientos determinados desde el punto de vista medioambiental y sanitario. Podemos encontrar los residuos químicos y los radioactivos.
• Grupo V: se incluyen los equipos fuera de uso, es decir la maquinaria y equipos médicos utilizados en el sector sanitario.

¿Cómo se gestionan los residuos sanitarios?

Si son tan peligrosos, ¿cómo se tratan y eliminan estos restos de la actividad sanitaria? Dependiendo de la clasificación de los residuos, es importante tener en cuenta ciertas pautas para su recogida. Así pues, vamos a conocer mejor el proceso de gestión de los residuos sanitarios que se produce dentro del centro sanitario (intracentro) y fuera del centro (extrahospitalario).

Gestión intrahospitalaria

• Envases de recogida: en primer lugar, si se trata de residuos no peligrosos se pueden recoger en bolsas. Sin embargo, en el caso de que sean más peligrosos, es necesario utilizar bolsas o contenedores específicos y homologados.
• Almacenamiento: si los centros sanitarios son de gran tamaño y acumulan mucha cantidad de residuos, suelen disponer de almacenes intermedios para depositarlos temporalmente. Al igual que los envases, estos lugares deben seguir una normativa específica. 

Gestión extrahospitalaria

• Transporte y eliminación: en caso de ser necesario transportarlos por el interior del centro, es importante conocer las medidas de seguridad para evitar riesgos innecesarios. Por lo tanto, los envases tendrán que estar cerrados, no se pueden arrastrar por el suelo, solo pueden pasar 12 horas para que sean transportados al almacén final, entre otras pautas). Además, la eliminación de estos residuos suele ser la incineración, aunque los que son similares a los domésticos reciben el mismo tratamientos que los que proceden de los hogares.

La persona que realiza tareas rutinarias y actividades delegadas bajo la supervisión directa del experto en fisioterapia es el auxiliar en fisioterapia. Este profesional debe reunir ciertas aptitudes para que pueda ejecutar sus tareas de preparación del paciente y de la sala de tratamiento. ¿Te gustaría saber qué conocimientos debe tener este auxiliar? Sigue leyendo, te contamos todas las funciones a su cargo y las habilidades que necesita para desempeñarse en este sector.

¿Qué es la fisioterapia?

La fisioterapia es el área de salud que trata y previene las lesiones referentes a la movilidad del cuerpo humano. Es una disciplina correspondiente al ámbito de la salud, que se aplica como método de curación para ciertas enfermedades y lesiones de tipo físico. Para ello, emplea agentes físicos naturales o artificiales, como el ejercicio físico, las técnicas manuales, la luz, el frío, el calor, los rayos X y las radiaciones luminosas.

Por lo tanto, los auxiliares de fisioterapia ayudan a tratar a los pacientes, realizando diversas tareas que resultan esenciales para el trabajo del fisioterapeuta.

¿Cuál es el trabajo de un auxiliar de fisioterapia?

Los auxiliares en fisioterapia realizan ciertas funciones que se pueden dividir en cuatro áreas distintas: administrativas, de limpieza, servicio a los pacientes y ayuda al fisioterapeuta. En esta última categoría, los auxiliares ofrecen su apoyo en la rehabilitación y aplicación de masajes, técnicas y ejercicios a los pacientes. Algunas de sus tareas principales son:

• Atención de pacientes en consulta antes de la terapia.
• Limpieza, orden y control del equipo fisioterapéutico.
• Acompañar a los pacientes cuando realizan los ejercicios de terapia.
• Ejecutar funciones administrativas como reserva de citas o redacción de recetas.
• Aplicar tratamientos de calor, hielo o hidroterapia a los pacientes.

Además, antes de iniciar el tratamiento del fisioterapeuta, el auxiliar debe acondicionar y preparar el consultorio de trabajo con todo el equipo necesario. Así, una vez termine la sesión, el auxiliar deberá quitar el material usado, limpiarlo y mantener la sala en orden.

¿Con qué personas pueden aplicar sus conocimientos los auxiliares en fisioterapia?

El auxiliar de fisioterapia puede trabajar con pacientes de cualquier edad y con personas que presentan algún tipo de pérdida de movilidad o discapacidad debido a extremidades fracturadas o enfermedades.

Generalmente, los auxiliares pueden desempeñarse en centros de rehabilitación, centros de masaje, clínicas de salud, spas, residencias geriátricas o centros deportivos en donde hay fisioterapeutas a cargo. En dichos lugares se encargan de disminuir el dolor, reparar las lesiones de los tejidos, relajar y potenciar la musculatura y corregir y acomodar la postura.

Por dicha razón, es muy importante que sepan manejar y conocer todas las técnicas de la fisioterapia, ya que cualquier movimiento mal hecho puede provocar complicaciones en el paciente.

Conocimientos esenciales de un auxiliar de la fisioterapia

Las personas interesadas en aprender y realizar tareas del auxiliar de fisioterapia deben reunir una serie de conocimientos que les permitan ejecutar su labor de una manera correcta. Las áreas de conocimiento que deben aprender e integrar de manera profunda son:

• Comercio, servicio al cliente y servicios administrativos.
• Salud, terapia, consejería y medicina.
• Educación y capacitación, enseñanza y diseño de cursos.
• Artes, humanidades y conocimiento en idiomas.

Aptitudes del auxiliar del fisioterapeuta

En cuanto a las aptitudes y habilidades que debe reunir este profesional, te mencionamos las siguientes:

• Escuchar a los demás, no interrumpir y hacer preguntas.
• Monitorear qué tan bien van las mejoras y avances de los pacientes para implementar cambios.
• Comprender las reacciones de las personas.
• Cooperación y atención al detalle.
• Preocupación por otros
• Autocontrol y responsabilidad.

Además de estas destrezas, es muy importante que el auxiliar posea cualidades como la empatía y la afabilidad, ya que un buen trato al paciente es vital.

Formación online en auxiliar de fisioterapia

Si te gusta este sector de la fisioterapia y quieres complementar tus conocimientos profesionales para conocer todas las técnicas que se realizan como auxiliar, te recomendamos realizar nuestro Curso en Auxiliar de Clínica de Fisioterapia. Esta formación va dirigida al personal médico, a fisioterapeutas y a todas las personas interesadas en ampliar sus competencias para adentrarse en este sector. Por lo tanto, el contenido del curso está orientado hacia la obtención de formación teórica complementaria.

En el programa podrás encontrar información relacionada a los diferentes tipos de centros que hay en el sistema sanitario español y la organización funcional y orgánica de los centros sanitarios. También, aprenderás la fisioterapia como proceso, los fundamentos físicos y anatómicos del movimiento, la fisiología humana, la anatomía y los diferentes sistemas que la forman.

De la misma manera, obtendrás conocimientos acerca del sistema óseo, del sistema muscular, del regional, el sistema nervioso, el sistema respiratorio, el sistema digestivo y el sistema circulatorio. Igualmente, estudiarás cómo se debe realizar una adecuada atención al paciente, la comunicación y las habilidades sociales.

Ventajas de estudiar en la Escuela Clínica y de Ciencias de la Salud

Nuestra escuela ofrece la modalidad de estudio online y la modalidad a distancia, las cuales se adaptan a las necesidades e intereses de los alumnos. En ambas modalidades, el estudiante recibe el acceso al curso inicial en donde podrá informarse sobre la metodología de aprendizaje y la titulación que recibirá. También, conocerá el funcionamiento del Campus Virtual y el proceso a seguir una vez haya finalizado su formación.

Otra de las ventajas de estudiar en la Escuela Clínica y Ciencias de la Salud es que el alumno dispondrá de un servicio de clases en directo y un seguimiento personalizado por un tutor que le acompañará durante toda la formación. Esto quiere decir que podrá enviar por correo todas sus dudas con su tutor y este le ayudará a resolverlas en todo momento.

No obstante, una vez haya terminado los estudios y pasado las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica la titulación de Auxiliar de Clínica de Fisioterapia, avalada por nuestra condición de socios de la CECAP.  Incluso, el alumno recibirá una Certificación Universitaria Internacional de la Agencia Universitaria DQ con una equivalencia de 30 ECTS y el reconocimiento de la Universidad Católica de Cuyo y la Universidad CLEA.

La atención sanitaria de calidad es de gran importancia dado que va ligada a la esencial función de prevenir, diagnosticar y tratar las enfermedades de los pacientes. Esta atención que recibe toda la población, depende de muchos factores y contextos. Por eso es necesario que los centros dispongan de garantías para que nada falte. Hoy te contamos sobre la importancia, las características y cómo se puede ejercer en los distintos ámbito de la atención de salud. Así que si te interesa este tema y quieres ejercer de manera profesional en el ámbito sanitario, no te pierdas nuestro blog. Y recuerda que puedes estudiar nuestro curso técnico en primeros auxilios y ampliar tu perfil académico previo en el ámbito de la enfermería. 

¿Qué es la atención sanitaria y cuál es su objetivo?

La atención sanitaria es el conjunto de servicios que ofrecen los agentes especializados en sanidad para promover y proteger la salud. Por lo tanto, busca preservar el bienestar físico y mental de las personas a partir de los servicios de medicina, odontología, enfermería, farmacia y afines. 

Según la Organización Mundial de la Salud, la atención en sanidad abarca todos los servicios que promuevan la salud, tales como las intervenciones paliativas, curativas y preventivas. 

En su gran mayoría, los países desarrollados y los que están en desarrollo deben brindar atención sanitaria y promoverlo como un servicio accesible para toda la población. Por ejemplo, en España existe el régimen de Seguridad Social, que se basa en la prestación de servicios médicos y farmacéuticos para cuidar la salud de los beneficiarios.

Tipos de atención en salud

Con base en la financiación y/o titularidad de los sistemas sanitarios, la atención sanitaria se puede clasificar en atención pública y atención privada. Ambos tipos son de vital importancia para garantizar la calidad de vida de toda la población en general. A continuación, te explicamos sus características y objetivos. 

Cobertura universal de la salud

La atención sanitaria pública, también conocida como cobertura universal de la salud, es un tipo de atención que presta cobertura a toda la población, independientemente de sus ingresos, su edad o su sexo, su raza o sus ingresos económicos. 

Así, la principal ventaja de este tipo de atención es que garantiza que la salud de un país esté bien cuidada, ya que todas las personas tienen el mismo acceso, promoviendo también la igualdad y la equidad entre los individuos. Gracias a ella, la población puede tener atención médica gratuita, medicamentos y tratamientos accesibles, según lo requieran. 

Además, la atención de salud pública ayuda a las pequeñas empresas a ser rentables y crecer, ya que a menudo esta clase de empresas no pueden permitirse el lujo de proporcionar a todos sus empleados un seguro de salud privado. 

Por lo tanto, trabajar para la sanidad pública conlleva pasar por una fase de concurso para obtener un puesto en las bolsas de trabajo, que facilitan tanto el trabajo temporal como el de interino hasta poder obtener una plaza propia. Con una plaza en el ámbito público se puede gozar de una estabilidad total, ya que se trata de obtener un trabajo para toda tu vida. 

Atención sanitaria privada

La atención sanitaria privada conlleva que las personas contraten empresas prestadoras de servicios de asistencia para beneficiarse de las pólizas. Dependiendo de las coberturas que se escojan y la edad de la persona que solicita este servicio se establecen las cantidades a pagar.

Así, la sanidad privada ofrece comodidad a los pacientes y una reducción de los tiempos de espera en intervenciones y tratamientos. Además, con los seguros médicos de salud se presta el beneficio de la flexibilidad, ya que el paciente puede escoger entre varios profesionales del cuadro médico. Así, tendrá horarios más amplios para pedir una cita con un médico disponible de su elección. 

Acceder a trabajar en la atención de salud privada tiene un proceso de selección más fácil que en la atención pública. La razón de esto es que es un proceso similar a cuando buscamos conseguir cualquier otro trabajo en una empresa privada. Se basa en procesos de selección formados de entrevistas, dinámicas de grupos y otras pruebas para obtener el puesto.

Una vez el sanitario accede a una empresa de sanidad privada, debe superar un periodo de prueba para poder conseguir un contrato laboral fijo. Por esto, y por que en cualquier momento los gerentes pueden decidir prescindir de ti, el empleo en la sanidad privada es menos estable.

¿Por qué es importante la atención sanitaria?

La atención sanitaria, pública o privada, es importante en nuestras sociedades porque ejercen la principal función de prevalecer la salud. Además, la atención también engloba prestaciones como los cuidados paliativos a enfermos terminales y el cuidado a la salud mental.

Cuando se trata de la atención primaria, es la que ofrece el primer nivel de contacto con los pacientes que requieren atención médica. Por eso es la puerta de entrada al sistema de salud. 

Sin una atención de salud accesible para todas las personas que habitan un país, la calidad de vida baja en todos los niveles. Por ello, todo gobierno y sistema administrativo debe garantizar un servicio tan vital como este.

¿Qué formación te sirve para aprender sobre la atención sanitaria?

Si el ámbito de la salud y la sanidad te despierta interés y buscas aprender profesionalmente de él, pero no tienes tiempo para realizar una formación presencial, una de tus mejores opciones es formarte con nuestro curso de primeros auxilios para enfermería online.

A través de nuestra formación podrás complementar conocimientos profesionales o conocer completamente sobre un ámbito tan importante. Su metodología online o a distancia te darán la oportunidad de estudiar desde donde y cuando quieras, bajo la supervisión de una tutora.

De este modo, con la titulación conocerás la organización de los recursos materiales en materia de sanidad, teniendo en cuenta los diversos tipos de centros sanitarios en el sistema sanitarios español, su organización funcional y orgánica, los documentos existentes y vías de atención al paciente. También aprenderás acerca de la comunicación y atención al paciente desde la enfermería e incluso los cuidados básicos en el ámbito, entre otros. 

Por ello, la doble formación que ofrecemos en Técnico Experto en Primeros Auxilios para enfermería es la opción ideal para que te formes en el ámbito de la atención sanitaria. 

La insulinoterapia nph es el método por el que se suministra insulina nph cuando el páncreas del paciente no produce suficiente. En el artículo de hoy vamos a ver en qué consiste este tipo de insulina, cuáles son las recomendaciones principales y también las precauciones a tener en cuenta entre otros datos. Continúa leyendo para saber más y recuerda que si te interesa este ámbito de estudios, puedes especializarte con nuestro máster en diabetes.

¿En qué consiste la insulinoterapia nph?

La insulinoterapia nph es un tratamiento crónico por el que se suministra, de forma artificial, insulina nph (protamina neutra de Hagedorn) a los pacientes con diabetes. La diabetes es una enfermedad que eleva el nivel de azúcar en sangre de manera persistente. Esta conlleva un control preciso de los medicamentos tomados, de los alimentos ingeridos y del ejercicio que hace el paciente, para obtener un buen equilibrio.

El medicamento usado en este tratamiento es la insulina humana, que es lo que no produce el páncreas de las personas diabéticas. Esta hormona tiene la función de mover la glucosa de la sangre hacia los tejidos donde se utiliza para la obtención de energía y evita que el hígado produzca azúcar. Existen diferentes tipos de insulinas y, por lo tanto, de insulinoterapias. Todas tienen el mismo funcionamiento, pero se diferencian por su rapidez en iniciarse y su duración.

La insulinoterapia nph se lleva a cabo con la toma de un tipo de insulina de acción intermedia. Es decir, se absorbe de forma más lenta que la de acción rápida, tardando una o dos horas en comenzar el efecto, pero la duración de los efectos es de más de doce horas y permite controlar el nivel de glucosa en sangre durante la noche, en ayunas y entre comidas.

Así bien, el uso de insulinoterapias nph ha disminuido dada la aparición de otras opciones de insulinas rápidas y de acción prolongada como la glargina o la detemir. El problema de la insulina nph es que se trata de una suspensión de cristales de diferentes tamaños y tiene una velocidad de absorción y acción muy impredecible.

¿Cómo se calcula la dosis correcta?

Lo primero para tener en cuenta en el cálculo médico de las dosis en la insulinoterapia nph es saber si se trata de diabetes tipo 1 o tipo 2. En el caso de diabetes tipo 1 existe una carencia total de insulina y por eso hay que inyectarse insulina diariamente o conectarse a una bomba de insulina.

Por otro lado, en la diabetes tipo 2 se puede producir insulina, pero no las cantidades necesarias para el organismo y su correcto funcionamiento. Además, a diferencia que la de tipo 1, se puede prevenir manteniendo hábitos saludables y realizando actividad física.

Es muy importante ajustar las dosis de medicamentos de la insulinoterapia nph al plan de alimentación. Un descontrol del azúcar en sangre puede causar problemas como una hipoglucemia y, a largo plazo, afectar a órganos relevantes como el corazón o los riñones.

También hay que tener en cuenta que, en la insulinoterapia nph, con una dosis pequeña se obtendrá un efecto de pico más temprano pero menos durabilidad de la acción. Así, las dosis altas tardan más tiempo en llegar al efecto pico, pero tienen una duración más larga. Por todo esto, el médico será quien indicará al paciente la dosis correcta de insulina nph que usar; la cantidad, el cuándo tomarla y la frecuencia.

Recomendaciones para la insulinoterapia nph

Su médico será el encargado de indicarle los pasos y darle los consejos necesarios para llevar a cabo la insulinoterapia nph. Aun así, hay unos conceptos que se deben tener en cuenta:

1. Es fundamental que la limpieza de los utensilios para empezar con la inyección. Así, hay que lavarse primeramente las manos y la piel, tal y como le habrá indicado su médico. También se debe limpiar el tapón de goma del vial, sin quitarlo.
2. Con una jeringuilla y una aguja estéril y nueva, se debe pinchar el tapón de goma del vial y cargar la cantidad de insulina nph indicada. Es importante tener en cuenta que bajo ningún concepto se pueden compartir agujas ni jeringuillas.
3. Hay que inyectarse la dosis debajo de la piel, pero nunca directamente en una vena. Hay que permanecer con la aguja inyectada durante unos 10 segundos para asegurarse que se ha suministrado toda la dosis. Evite pincharse en el mismo punto donde se inyectó por última vez, es conveniente alternar las zonas de inyección.
4. Antes de su primer uso, se debe conservar la dosis en la nevera, entre unos 2 y 8 grados, pero nunca congelar. El vial puede conservarse a temperatura ambiente hasta 28 días, siempre que se esté evitando la proximidad con una fuente de calor.
5. No se debe usar una dosis de nph después de la fecha de caducidad. Además, si aparecen acúmulos de material o partículas blancas en el fondo o paredes del vial, no se debe utilizar. Recuerde que estos medicamentos deben ser depositados en los puntos de residuos de las farmacias.

Posibles efectos secundarios

Como todo medicamento, existen unas posibles afectaciones secundarias. Siempre que aparezcan este tipo de afectos hay que informar a su médico, enfermero o farmacéutico para descartar cualquier tipo de duda. La consecuencia adversa principal es la hipoglucemia, que consiste en una bajada de azúcar en sangre, que puede ser debida a una dosis demasiado alta de insulina nph.

Aparte de esta, existen algunas consecuencias que pueden aparecer, como alguna alergia, sobre todo local, en la zona de la inyección. También es posible que la piel de la zona se haga más gruesa o con forma de hoyo, esto recibe el nombre de lipodistrofia. Además, pueden aparecer edemas, sobre todo en el inicio del tratamiento y en los cambios de este.

Por último, hay que tener en cuenta que, estando enfermo, sobre todo con vómitos, la dosis de insulina que necesita puede variar. Hay que seguir con la insulina incluso cuando no se esté comiendo como es habitual.

Los conceptos de jaqueca y migraña son confundidos constantemente. Ambos hacen referencia al común y característico de dolor de cabeza intenso y pasajero, pero ¿son lo mismo? ¿En qué se diferencian? A continuación vamos a ver en profundidad a qué hace referencia cada uno de estos dos conceptos, cuáles son sus principales síntomas y cómo pueden tratarse. Continúa leyendo para saber más y recuerda que puedes especializarte con nuestro Máster en Neuroanatomía y Neurología Funcional.

¿Jaqueca o migraña?

A pesar de utilizar con bastante frecuencia la expresión “me duele la cabeza”, pocas veces podemos averiguar por nuestro propio pie cuál es su causa. Por definición, todos los dolores de cabeza se denominan como cefalea. Se trata de una patología muy común entre toda la población mundial y es uno de los principales motivos por los que los pacientes acuden a consultas neurológicas.

Las cefaleas pueden clasificarse en dos grandes tipos: las primarias, que son aquellas que aparecen sin causas metabólicas, y las secundarias, que corresponden a todos los dolores de cabeza que actúan como síntoma de otra enfermedad o patología. Entre las primarias podemos distinguir la migraña o la jaqueca. Entre las secundarias se clasifican todas las cefaleas asociadas a tumores, traumatismos, accidentes vasculares cerebrales u otras patologías.

Entonces, ¿jaqueca y migraña son lo mismo? Básicamente sí aunque se tiene a pensar que son patologías distintas.

¿Cuáles son sus causas principales?

La jaqueca, o migraña, se manifiesta con un dolor de cabeza muy intenso y pulsátil, como si se notaran los latidos del corazón en la cabeza. Además, puede acompañarse con otros síntomas como vómitos, náuseas o visión borrosa. Aunque aún no se han encontrado las causas principales de la migraña o la jaqueca, diversos estudios recogen que su origen puede estar relacionado con la aparición de cambios en el tronco encefálico. Dichos cambios pueden producir a su vez modificaciones en el nervio trigémino y desequilibrios químicos en sustancias de nuestro organismo como la serotonina. Sin embargo, sus causas también se relacionan con:

1. Menstruación o embarazo, debido a los cambios hormonales sufridos en ambos períodos.
2. La alimentación, ya que el consumo en exceso de alimentos como el chocolate, la cafeína, el chocolate, los frutos secos, los quesos o el alcohol favorecen la aparición de los ataques de migraña.
3. El estrés, el ejercicio intenso o la falta de sueño, ya que las situaciones de estrés, aceleración y sobre esfuerzo o aquellas que alteran las horas de sueño suelen desencadenar ataques de migraña o jaqueca.
4. El abuso a algunos fármacos, mayormente los antiinflamatorios, pueden llegar a tener efecto rebote.
5. Los factores medioambientales, ya que los cambios extremos de temperatura o de presión atmosférica también influyen en su aparición.

Tratamiento para la jaqueca o migraña

Uno de los mejores ejercicios que puede realizar un paciente de jaqueca o migraña es elaborar un calendario o diario de síntomas. Cuando tengas un ataque de migraña o jaqueca, apunta en una libre, diario o calendario el día, los alimentos que has comido o bebido, las actividades que has realizado, las horas que has dormido, etc. Así, podrás prevenir y averiguar cuáles son los principales síntomas que te provocan esta afección.

Si los dolores son frecuentes o se repiten más de 3 veces al mes, lo óptimo es acudir a un especialista que pueda realizar un diagnóstico, ya que para el dolor existen fármacos inespecíficos y específicos. Por ello, la mejor opción es siempre pedir cita para tener un diagnóstico y tratamiento fiable y en base al historial clínico y la sintomatología del paciente en concreto.

Llegada cierta edad, a un gran número de mujeres les preocupa todo lo que conlleva sufrir la menopausia. Sin embargo, pocas veces se habla de la menopausia precoz. Ésta afecta a un 6% de mujeres, lo que conlleva que un gran número de mujeres dejen de ser fértiles a una temprana edad. Continúa leyendo para saber más acerca de este trastorno y recuerda que puedes especializarte con nuestro Máster experto en Trastornos Menopáusicos.

¿Qué es la menopausia precoz?

Todos conocemos qué es la menopausia. Este concepto hace referencia al momento, en la vida de una mujer, en el que deja de ovular y por ende, en el que finaliza su período menstrual de forma progresiva. Por regla general, la menopausia aparece entre los 40 y 50 años, siendo en España los 51 años la edad promedia según datos de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM).

Sin embargo, hablamos de menopausia precoz cuando este proceso se adelanta y ocurre en edades por debajo de los 40. La edad fértil de una mujer va desde su primera menstruación, hasta la menopausia, que suelen ser aproximadamente unos 30 o 35 años, siendo el periodo más fértil entre los 18 y los 35 años. Por este motivo, la menopausia precoz es tan importante, porque conlleva que la mujer deje de ser fértil mucho antes de lo que debería. Según la Sociedad Española de Fertilidad (SEF), la sufren una de cada 100 mujeres menores de 40 años y una de cada 1.000 mujeres antes de los 30 años en nuestro país.

Causas principales

Entre las causas principales de la menopausia precoz o prematura se encuentran principalmente:

• Los antecedentes familiares, es decir, mujeres pertenecientes a la familia que hayan sufrido menopausia precoz o prematura.
• El consumo de tabaco.
• Los tratamientos de quimioterapia o radiación pélvica debido a un cáncer.
• La extirpación quirúrgica de ambos ovarios.
• Una histerectomía.
•  Enfermedades autoinmunes, como la tiroides, la artritis reumatoidea o el VIH.

Síntomas y tratamientos de la menopausia precoz

La respuesta es sí. Los principales síntomas de la menopausia precoz son:

• Los cambios bruscos de humor y peso.
• Los sofocos y/o sudores nocturnos.
• La sequedad de la epidermis y/o vaginal.
• El dolor de cabeza continuado y su aparición al mantener relaciones sexuales.
• La disminución del deseo sexual, insomnio o alteraciones del sueño.
• La incontinencia urinaria u irritabilidad de la vejiga.

Como podréis imaginar, no existe ningún tratamiento que pueda hacer que los ovarios vuelvan a funcionar con total normalidad. Existe un tratamiento denominado TRH (terapia de reemplazo hormonal), sin embargo, no es aconsejable para aquellas mujeres que padezcan cáncer de mama o de útero, tengan antecedentes de trombosis o sufran enfermedades hepáticas graves entre otras.

Para que el tratamiento pueda llevarse a cabo, hace falta un estudio personal de la paciente para deliberar si es conveniente o no llevarlo a cabo. Por ello, ante cualquier tipo de duda,  es necesario acudir a un especialista para que pueda determinar las causas y el tratamiento adecuado a seguir para disminuir los síntomas al máximo.

La llegada del buen tiempo es para algunas personas casi una tortura debido a las alergias primaverales. Según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Crónica, la polinosis afecta alrededor de 8 millones de españoles. Por ello, en el artículo de hoy vamos a ver cuáles son las alergias principales de esta estación del año, así como sus síntomas y posibles tratamientos. Recuerda que puedes especializarte en el sector con nuestro Máster experto en Urgencias Alergológicas.

Las alergias primaverales más comunes

Denominamos alergia a toda aquella alteración que presenta nuestro sistema inmunológico cuando se expone a una sustancia u organismo inofensivo, pero que identifica como invasor. Estas sustancias le provocan una extrema sensibilidad, provocando alteraciones de carácter respiratorio, nervioso o eruptivo. Como consecuencia, el sistema inmunológico libera histaminas para combatir dicha sustancia u organismo, lo que provoca lo ciertos síntomas como la picazón, los estornudos repetidos o los ojos llorosos.

Tal y como comentábamos anteriormente, las alergias primaverales las sufre un gran porcentaje de población. El principal causante es el polen, por ello, la peor época del año para la mayoría de alérgicos y alérgicas es la primavera, ya que la polinización tiene lugar en esta estación. Durante este proceso de reproducción, una sola planta produce miles de granos de polen, que no pueden apreciarse a simple vista, pero que son los principales responsables del malestar de los pacientes.

En nuestro país, el polen de las gramíneas es casi el principal causante de la mayoría de alergias primaverales. Este tipo de plantas predomina en el Centro y en el Norte del país, mientras que en la costa Mediterránea es más frecuente la alergia causada por la Parietaria judaica, conocida también como pegajosa. Sin embargo, en la zona Sur, la alergia al polen del olivo es también bastante frecuente.

El clima y la localización, como veíamos anteriormente, tienen también su importancia en este sentido. La lluvia es uno de los factores principales a tener en cuenta, ya que a menos precipitaciones llueva, menos limpieza de atmósfera y por ende más intensas pueden llegar a ser las alergias. Sin embargo, también debemos tener en cuenta que las excesivas precipitaciones en primavera favorecen aún más la floración y polinización, por lo que pueden provocar mayores alergias. También hay que tener en cuenta que, aunque parezca contradictorio, las zonas no rurales suelen registrar mayores casos de alergia debido a que la contaminación atmosférica favorece su aparición. 

¿Cuáles son los síntomas más habituales?

A pesar de ser la causa principal, el polen no es el único causante de las alergias ya sean primaverales o no. Los ácaros del polvo, las esporas de moho, el pelo o la caspa de animales, algunos alimentos, las picaduras de insectos e incluso algunas medicinas son otros de los principales causantes de las alergias a nivel mundial.

Las reacciones alérgicas se manifiestan de distinta forma según el nivel de alergia de cada individuo. Generalmente, los síntomas causados por las alergias primaverales no son graves, pero llegan a ser muy molestos. Los más frecuentes suelen ser:

• Picor en ojos y nariz, lagrimeo o sensación de arenilla ocular.
• Rinoconjuntivitis o rinitis alérgica.
• Estornudos frecuentes.
• Tos seca.
• Dolor de cabeza.
• Fatiga y cansancio durante todo el día.

¿Cómo puedo reducir o tratar los síntomas alérgicos?

La mayoría de pacientes son tratados con antihistamínicos recetados y recomendados por un profesional médico o alergólogo/a. Como comentábamos anteriormente, cada persona tiene un nivel u otro de alergia, al igual que de síntomas. Es por ello que debe ser un profesional el que recomiende a cada uno de los pacientes cuál es el tipo de tratamiento que más se adapte a sus necesidades.

Eliminar la alergia de nuestras vidas es casi imposible, ya que el factor genético también influye en este caso. Sin embargo, si que se pueden prevenir y reducir sus síntomas al máximo. a continuación, os dejamos algunos consejos:

• Acudir a un especialista que estudie concretamente el caso, realizando las pruebas pertinentes y necesarias.
• Realizar lavados nasales de agua salada para limpiar el polen, el polvo y otros residuos de los conductos nasales.
• Evitar salir al exterior o realizar ejercicio físico al aire libre durante la polinización.
• Viajar en coche con las ventanas cerradas.
• Evitar ventilar a primera hora de la mañana o durante el atardecer.
• Evitar el uso de plantas con flores en el dormitorio.
• Utilizar gafas de sol cuando se salga al exterior.
• Utilizar productos anti-moho para evitar su aparición en casa.
• Evitar remover el polen o el polvo.

Como ya sabemos, la tiroides es la responsable de conseguir que múltiples funciones de nuestro cuerpo se cumplan correctamente. Produce hormonas que ayudan a que mantengamos en funcionamiento nuestros órganos, regula el uso de energía o la velocidad con la que nos late el corazón. Hoy vamos a ver qué es la tiroiditis autoinmune o también conocida enfermedad de Hashimoto. Especialízate en el sector con nuestro Máster en Urgencias Endocrino-Metabólicas o continúa leyendo para saber más.

¿Qué es la tiroiditis autoinmune?

Antes de profundizar en este concepto, vamos a analizar qué es la tiroides para entender mejor en que se basa la tiroiditis autoinmune. La tiroides es una glándula de tamaño reducido que se ubica justo en la parte delantera del cuello. Tiene un color rojo oscuro, tirando a marrón, y posee con dos mitades llamadas lóbulos. Cada uno de ellos se ubica a la izquierda y a la derecha de dicha glándula, formando algo parecido a las alas de una mariposa desplegadas. Su peso, debido a su tamaño, es mínimo, pero su función es crucial para que podamos realizar procesos y funciones vitales como la obtención de energía de los alimentos o desarrollarnos sexualmente.

La tiroiditis es un término engloba un conjunto o grupo de enfermedades tiroideas que se caracterizan por la presencia de una inflamación en la glándula de la tiroides.  Algunas de ellas son la tiroiditis aguda infecciosa, la subaguda linfocítica, la inflamación medicamentosa o la tiroiditis de Hashimoto, también conocida como tiroiditis autoinmune.

Tiroiditis de Hashimoto o tiroiditis autoinmune

Tal y como comentábamos en el párrafo anterior, la tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune. Esto significa que nuestro sistema inmunitario en vez de ayudarnos a proteger la tiroides la ataca, causando así una inflamación. Dicha inflamación impide que la tiroides produzca hormonas suficientes para su correcto funcionamiento, lo que posteriormente causa en el paciente lo que conocemos como hipotiroidismo.

Sin embargo, no es la única causa del hipotiroidismo, ya que también puede sufrirse debido a una operación de la tiroides o por un tratamiento de radioterapia entre otros motivos. También se pueden encontrar casos de hipotiroidismo congénito, lo que significa que el o la paciente ha nacido con hipotiroidismo.

¿Cómo puedo reconocer y evitar la tiroiditis autoinmune?

Existen numerosos trastornos y enfermedades que pueden afectar a la tiroides. Algunas de las más destacadas son:

El Hipertiroidismo

Ocurre cuando la glándula produce un exceso de hormonas tiroideas, lo que puede causar diversos problemas como cambios de humor, ansiedad, fatiga y palpitaciones del corazón.

El Hipotiroidismo

Como veíamos anteriormente, ocurre cuando no se producen suficientes hormonas tiroideas. Como consecuencia, destacan síntomas como el estreñimiento, la sensación de frío, el cansancio o la dificultad para concentrarse.

El bocio

Hablamos de bocio cuando la tiroides presenta un tamaño mayor al normal. Se suele asociar con un mal funcionamiento de dicha glándula y en algunos casos puede causar síntomas como la tos o la dificultad para tragar.

En cuanto a su tratamiento, existen diversas curas según el tipo de afección. Algunos trastornos o enfermedades se pueden tratar con simples medicamentos, mientras que otros deben ser operados. Si se presentan síntomas que puedan estar relacionados con la tiroides, la mejor opción es acudir a un especialista para que pueda evaluar qué ocurre y cuál es la mejor manera de tratarlo.

Los alérgenos alimentarios son una de las causas principales de alergias en la población mundial. La mayoría de los pacientes presentan síntomas relativamente leves y de poca gravedad. Sin embargo, algunas alergias alimentarias pueden llegar a provocar la muerte si no se interviene a tiempo. Por ello es tan importante conocer los síntomas y los alimentos que pueden llegar a provocar dichas alergias. Continúa leyendo para saber más y, si te interesa el sector, descubre nuestro Máster experto en Alergias Alimentarias para especializarte en el sector.

¿Qué son los alérgenos alimentarios?

Los conocidos alérgenos alimentarios son unos pequeños compuestos que pueden encontrarse en los alimentos que consumimos en nuestro día a día y que dañan la salud de todas aquellas personas sensibles a ellos.

Estas sustancias o compuestos son inocuas, pero pueden llegar a provocar reacciones adversas en algunas personas.

¿Cómo saber si es alergia o intolerancia?

La alergia e intolerancia alimentaria son términos que comúnmente se confunden. Sin embargo, ambos corresponden a alteraciones corporales diferentes a pesar de que los síntomas son parecidos en algunas ocasiones.

En el caso de la alergia, como comentábamos anteriormente, el cuerpo del paciente reacciona de forma casi instantánea tras el consumo de los alérgenos alimentarios. En cambio, cuando se trata de una intolerancia, el cuerpo puede llegar a tardar meses o incluso años en manifestar los síntomas.

Alérgenos alimentarios más comunes

Actualmente existen más de 160 alimentos que pueden provocar reacciones alérgicas. Sin embargo, a continuación, veremos un listado de cuáles son los productos más comunes que producen casi un 90% de reacciones alérgicas y que son la base principal de algunos otros alimentos o derivados.

• Los cereales con gluten como el trigo, el centeno, la cebada o la avena, asi como variedades híbridas y productos derivados.
• Los crustáceos y moluscos como los langostinos, los centollos, los berberechos o las gambas.
• Los huevos o los productos a base huevo, el apio y sus productos derivados.
• El pescado o algunos de sus productos derivados como el surimi.
• Los cacahuetes, altramuces o frutos de cáscara como las almendras, avellanas o anacardos.
• La soja, la leche y sus derivados, la mostaza y los granos de sésamo.

¿Cuáles pueden ser sus síntomas?

Los síntomas principales causados por los alérgenos alimentarios suelen aparecer al poco tiempo de haber consumido el producto. En algunas ocasiones pueden llegar a aparecer al cabo de las 2-3 horas. Entre dichos síntomas destacan:

• Las urticarias.
• Los sarpullidos.
• La sensación de hormigueo en la boca.
• La Inflamación de la cara, la lengua o los labios.
• Vómitos.
• Diarrea.
• Tos o pitidos en el pecho al respirar.
• Dificultad para respirar.
• Pérdida de conciencia.

¿Qué se debe hacer si aparecen síntomas?

Lo primero que se debe hacer es leer cuidadosamente la etiqueta de los productos consumidos. En caso de que no lleven etiqueta, se debe evitar el consumo de dichos alimentos.

Es imprescindible la comunicación con el centro sanitario más cercano y la rapidez de actuación para evitar que los síntomas o males vayan a más.

Si el resultado finalmente es una alergia alimentaria, el sanitario debe enseñar al paciente a leer correctamente las etiquetas de los alimentos para evitar de esta manera futuros problemas.